Yoga Orange

Yoga

Yoga auf dem Stuhl

Wenn Du dachtest Yoga ist nur etwas für gesunde, fitte und überaus bewegliche Menschen, dann liegst Du falsch:

Yoga ist für alle da!!!

Auch für ältere Menschen und für Menschen, die in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt sind.

In dieser Yoga Stunde werden die Übungen so umgewandelt, dass sie problemlos auf dem Stuhl ausgeführt werden können.
Die Wirkung ist haargenau die selbe. Sogar der Sonnengruß kann sitzend geübt werden.
Alle Übungen werden so umgewandelt, dass jeder problemlos mitmachen kann.
Und wenn mal eine Übung nicht machbar ist, dann entspannst Du in einer für Dich angenehmen Position.

Yoga ist kein Wettbewerb. Es geht beim Yoga nicht um Leistung, sondern darum, ein Gefühl für seinen Körper zu entwickeln.

Falls Du Dich bisher noch nicht getraut haben solltest Yoga auszuprobieren, aufgrund Deiner körperlichen Einschränkungen,
bist Du in meinem Kurs “Yoga auf dem Stuhl” genau richtig!

Yoga auf dem Stuhl